Глубокоуважаемые коллеги!
Приглашаем вас на прямой эфир по обсуждению эффективных способов установления контакта с внутренним критиком.
Голос критика есть у всех нормотипичных людей. Полезно разобраться, как правильнее к нему относиться и ограничивать в попытках управлять настроением и самооценкой. «Как-будто кто-то внутри меня постоянно мешает: ругает, пугает… иногда просто до бессилия» – так описывает свою проблему человек с выраженным внутренним критиком.
Такой персонаж всегда недоволен вашими результатами на фоне отсутствия различий – совершил человек ошибку или создали прекрасное. Критик неизменно выдаст привычное: «Вообще-то ты мог еще лучше». Для него всегда мало результатов и нет повода порадоваться. У него атрофировано умение деликатно обходиться с допущенными в процессе жизнедеятельности ошибками, а неспособность праздновать победы и успехи «компенсируется» постоянным недовольством.
Внутренний критик громко звучит и препятствует гармоничным отношениям, карьере, творчеству. Его внутренняя речь, наполненная угрозами, обвинениями и даже наказаниями – привычный саундтрек личных неудач. Критику сложно возразить, и остается только идти на поводу у этого непрошенного и жестокого внутреннего «советчика».
В прямом открытом видео эфире обсудим:
- формирование и проявления внутреннего критика;
- связь внутреннего критика с психической травмой;
- способы установления контакта с внутренним критиком;
- оппонирование внутреннему критику и самоподдержка.
Форма проведения
Бесплатное онлайн-участие – на YouТube канале ИКЦ «Психометрика».
После регистрации, за один день до начала встречи, будет выслана ссылка для участия в видео эфире.
Ведущие
Осадченко
Михаил Сергеевич
Защиринская
Оксана Владимировна
практика — 35 лет
Президент некоммерческой организации «Евразийский консорциум по травматическому стрессу и психотравме».
Обучалась в Швейцарском Институте психотравматологии (Schweizer Institut für Psychotraumatologie, Winterthur, 2014). В 2016 году получила диплом о бессрочной специализации «Консультант-психотравматолог» (Fachberaterin für Psychotraumatologie) Немецкого института психотравматологии Г. Фишера (Deutsches Institut für Psychotraumatologie – DIPT). Закончила трехступенчатую подготовку в Лейпцигском институте травмы. Психолог-консультант по оказанию помощи детям и взрослым с психической травмой (Counsellor for Psychological Trauma. The Trauma Institute, Leipzig, Германия).
Психотерапевт по работе с психической травмой (Therapist for Psychological Trauma. Trauma Institutе, Leipzig, Германия). Сертифицированный тренер по обучению психологов теории и практики психической травмы (Trauma Institutе, Leipzig, Германия).
Автор метода интроектной когнитивно-образной травматерапии (Cognitive Imaginative Trauma Therapy). Сертифицированный EMDR-терапевт.
Научный руководитель Информационно-консультационного центра «Психометрика». Автор и соавтор 350 научных публикаций.
